Animal Flow コラム 北海道の理学療法士菅原和侑 ブログ〜北海道ファースト〜

アルペンスキーチームに『アニマルフロー』ワークアウト体験会

こんにちわ

アニマルフロー札幌のAnimal Flow®インストラクターのKAZUです

今回はサッポロテイネ・小樽朝里川温泉スキー場をホームゲレンデとして活動中の

RISING ALPINE SKI Teamさん

にご依頼を頂き,Animal Flow (アニマルフロー)のワークアウトを選手たちに行いました.

ライジングアルペンスキーチーム

ライジングアルペンスキーチームは小学生から中学生までのアルペンスキー選手を育成する為に年間を通じたプログラムを組んで活動しています。​

​そして選手育成を通して子供達の人間的な成長のサポートが出来れば良いと考えています。

​何より純粋にアルペンスキーを楽しみ挑戦していくことや、「雪」や「山」を通して自然の力や大切さを学ぶことを子供達に体験してもらいたいと思います。

↑ライジングさんWebsiteより引用

ライジングアルペンスキーチームさんは北海道でも有数のアルペンスキーチームで,2017年に設立後JOCジュニアオリンピックの入賞者なども多数輩出する強豪のアルペンスキーチームです!今回,「オフシーズンのトレーニングとして新しいことをはじめたい!」とアニマルフローのトレーニング(体験会)のご依頼を受けました.

 

小中学生へのアニマルフロー体験会(保護者さまも参加)

アニマルフローの小中学生への体験会は北海道ではじめて,もちろん子どもたちもはじめてのAnimal Flow (アニマルフロー)の体験でした.

「自分の体を支えているだけなのに大変!」「楽しい!!」などいろいろな感想を聞けました!

4足歩行から2足歩行になり,自分の「体を支える」事や「上半身と体幹そして下半身を連動して使う」動作が年々退化してしまいます.

そして,近年では木登りや鉄棒,公園でボール投げなどをして遊ぶ機会も激減し,ますます,身体機能や能力が退化していきます.

そして,スマホやDSなどを長時間することによって姿勢が悪くなり,背筋が弱くなり,頭も重く感じてしまいます.

そんな現代の子どもたちに,もう一度前世の野生の気持ちを思い出してもらうように,しっかりと全身を活性化しました!

 

アニマルフロー札幌の活動を通して

アニマルフローは,【自分の体を支えながら柔軟性を出していく運動】ですので,負荷は自分の体の重さになります.

運動を行っていく中で,自分の体がいかに重たいか,自分の体がいかに自由に使えないか,自分の体がいかに退化しているか?を感じることが出来る運動です.

赤ちゃんから高齢者まで,一生自分の体と付き合います.自分の体をいかに退化させないか?

健康のためにも,スポーツで活躍するためにも必要なマインドです.

 

 

この度は,ライジングアルペンスキーチーム様にご依頼頂きアニマルフローのワークアウトを開催しました!このような機会を与えて頂き感謝いたします。

今後も,北海道の方々に健康に目を向けていただくため,北海道のアスリートのパフォーマンス上げていくため,そして理学療法士をより身近に感じて頂くためにも活動していきたいと思います!スポーツ団体や部活動,町内会の体操教室まで幅広くご依頼を受付していますので,よろしければご相談だけでもしていただければと思います!

アニマルフロー札幌お問い合わせ

 


 

 

【アニマルフロー札幌】

アニマルフロー札幌では札幌市唯一のアニマルフローインストラクター_KAZU_が月に1〜2回アニマルフローのワークアウトを企画しています.

一度体験するだけで翌日筋肉痛になるアニマルフローワークアウト!! 是非体験してみてください!ー札幌

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北海道の理学療法士_カズ

株式会社EzoReha(エゾリハ)代表取締役。「病院に行かない文化をつくる」がモットー。理学療法士の国家資格を取得後,札幌市内総合病院に12年間勤務しながら,大学院進学やイタリアへの理学療法士の技術を学ぶために短期留学,そして、現在では筋膜治療のスペシャリストとして全国各地から指導の依頼を受けている。2020年から株式会社EzoRehaを設立し、北海道を中心に理学療法士の知識を医療過疎地、高齢者、スポーツ選手や一般の方々に対して発信しています.理学療法士による地域の活性化を図り新たな社会モデルを作ることを目的としています。さらに詳しいプロフィールはこちらから

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