Animal Flow Health care コラム

今話題の「アニマルフロー」でダイエット!? インストラクターが実感の5キロ減

アニマルフロー!!なんで,もっと早く知らなかったんだ‥

アニマルフローのインストラクターになって5ケ月が経ち,身体の変化が起こってきました.

アニマルフローのインストラクターになって半年,午後の仕事が始まる前の平日の昼休みの5分間,自分のオリジナルフローをさらっとやる毎日を過ごしています.

オリジナルフローとは,自分のその日感じる体のつっぱり具合や体の伸ばしたいとこなどを考えて,フローを作ることです.

▼例えばこんなやつ。

こんなオリジナルフローを5分間ほど毎日していると身体に変化が起きてきました.

平成31年1月 実は私の体重が70キロありました。

33歳代謝能力もなくなり,人生ピークで太っていました.

 

そして現在,体重が65キロになりました.

5ケ月で5キロ減。

特に食事制限やアルコール制限はしていません.

朝昼晩しっかりと食事を食べて,夜は晩酌をしています.

ただ平日の昼休みの5分間にオリジナルフローをしているだけ。

アニマルフロー!!なんで,もっと早く知らなかったんだ‥

アニマルフローはダイエットになることを大発見!

自分が体感して実感しました!

これは,みんなに教えないわけにはいかない!

6月9日開催のアニマルフロー体験会は定員となりましたので,次はまた7月に企画したいと思っております.

次は平日の夜に一回。そして休日の朝に1回できたら良いかな!

と思っています!

👆インストラクターウエアもアメリカから届きましたので,更にインストラクターかずのテンションはアゲアゲです!

札幌市唯一のアニマルフローのインストラクター 北海道の理学療法士_かず_による

アニマルフロー教室はEzoPT.comのWebsiteもしくは,EzoPT.comオフラインサロンの【EzoPhy】のブログで紹介していますので,スケジュールをチェックしてくださいね!


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北海道の理学療法士_カズ

株式会社EzoReha(エゾリハ)代表取締役。「病院に行かない文化をつくる」がモットー。理学療法士の国家資格を取得後,札幌市内総合病院に12年間勤務しながら,大学院進学やイタリアへの理学療法士の技術を学ぶために短期留学,そして、現在では筋膜治療のスペシャリストとして全国各地から指導の依頼を受けている。2020年から株式会社EzoRehaを設立し、北海道を中心に理学療法士の知識を医療過疎地、高齢者、スポーツ選手や一般の方々に対して発信しています.理学療法士による地域の活性化を図り新たな社会モデルを作ることを目的としています。さらに詳しいプロフィールはこちらから

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