こんにちわ。札幌市のアニマルフローインストラクターの＿KAZU＿です
今回は，札幌市ではじめてのアニマルフロー教室を開催しました！
札幌ではここでしか体験できないアニマルフロー 教室です！
定員10名の少数開催のため，じっくりと個人指導しながらワークアウトを行いました！
参加者は，ヨガやピラティス経験の方をはじめ，スポーツチームのトレーナーの方，ダイエット目的やアニマルフローを純粋に体験してみたい方など，いろいろな目的を持って参加された方々がいらっしゃいました！
しなやかに，セクシーに，そしてかっこよく！
それが私の目指すアニマルフローです！笑
まだまだ，自分の体を自由に使えておらず神経系が活性されていないため，踏ん張ったり，力んだりされている方が多くいらっしゃいましたが，アニマルフローはいかに自分の体を自由に動かして，効率の良い動作をするか！？が重要です！
体の使い方がわかってくると体が軽くしなやかに動くようになります！
少しずつ練習して，また次回お会いできることを楽しみしています！
↓これは今回のワークアウトの課題のFlow（フロー）です！参加者の方は復習がてらご覧いただければと思います！また，これをみて興味が出た方も次回（7月）もすでに企画していますのでご参加くださいね
次回のアニマルフロー札幌フィットネス教室の予告
開催日は７月１９日19:00〜20:40
受講費：１クラス参加：2,500円
場所：スタジオ ベガ（1時間30分のクラス）
（札幌市西区琴似1条4丁目1-29 北光ビル１・２F）
ご予約と詳細は以下のページから！
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