HBC「今日ドキッ」でアニマルフロー を紹介させていただきました。

突然の連絡が！

HBCさんのディレクターさんから突然ダイレクトメッセージをいただきました！

「コロナウイルスによる外出制限で運動機会が減った方達向けに自宅で行えるエクササイズを紹介して欲しい」とのことでした。

私自身も、コロナウイルスによる二次的な障害（身体機能障害やうつ病）に対し不安視していたので，

楽しく、しっかりと自身を解放できるようなエクササイズを紹介したい！と思い

今回はAnimal Flow®︎を紹介させていただくことといたしました！

テレビには数回出させていただいたことはありましたが、生放送のスタジオは初めてでした！

緊張の汗なのか、代謝の汗なのかよくわからないくらい汗をかきましたが、皆さんで楽しく

アニマルフロー ができたのでよしとしましょう！

3月１０日生放送↓

アニマルフロー とは？

アニマルフロー については、詳しく説明させていただいたコラムがありますので、そちらでご紹介しています！